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APSA - Dra. Liliana Mato. Tiempos de cuarentena.

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March 26, 2020 16:07

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Entrevista con la Dra. Liliana Mato, médica psiquiatra, miembro y docente de APSA (Asociación de Psiquiatras Argentinos). Presidenta del Capítulo de trastornos de la conducta alimentaria y cultura contemporánea.
"Es importante no estar aislados emocionalmente.Tenemos que armarnos una rutina diferente, un modo de transcurrir nuestro día diferente".
"Tenemos la posibilidad de las redes, que permite una comunicación y un despliegue enorme de potabilidades. Hay un montón de actividades que pueden seguir funcionando de manera virtual o telefónica."
"Es importante poder hacer algún tipo de actividad física porque eso mejor mucho el estado anímico. Por otro lado es importante no asustarnos de nuestras angustias, o tristezas o momentos de enojo e irritabilidad. Lo importante es que podamos atravesarlo. Hay que desarrollar recursos con las cosas que nos gustan hacer".
"Hay muchas cosas que se pueden aprender en este momento. Es importante poder hablar con alguien, llamar a alguien cuando uno atraviesa un momento de angustia. Poder compartir esto con alguien porque el poder hallarlo, contarlo, compartirlo, ayuda. Esto es fundamental".
"Nosotros también lo que estamos propiciando mucho es el armado de redes solidarias. De distintos tipos de ayuda que se pueden ofrecer y también estar en contacto con otros y ver como nos pensamos. Si uno piensa estoy encerrada en mi casa, es distinto a estoy cuidándome en mi casa y así no ver la casa como un calabozo., sino como un lugar de protección".
"Con los chicos es donde los padres tienen mas exigencias. Lo importante es explicarles la verdad, lo que está pasando adaptando un poco a la edad de cada niño y explicarles que estamos cuidándonos y también es importante sumar a los chicos a las actividades que los padres realizan".
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